Penulis : Yolanda Amirta
Penerbit : Kel.Dokter
Cetakan : 1, 2009
Tebal : 240 Halaman
Daftar Isi :
1. Apa yang Terjadi dengan Tidur
2. Kualitas Tidur = Kualitas Kerja
3. Penyebab Buruknya Kualitas Tidur
4. Kurangnya Waktu Tidur
5. Tips Menciptakan Tidur Berkualitas
6. Insomnia dan Cara Mengatasinya
7. Tidur Apnea dan Penanganannya
8. Narkolepsi dan Penanganannya